Рецепты здоровой выпечки
Чтобы не искать компромисс между вкусом и пользой, освойте рецепты здоровой выпечки, собранные на нашем сайте и многократно проверенные.
Популярные рецепты
Новинки
Гранола-батончики 
3.3
02.02.2023
00:50
3.3 Питательная идея для пп-перекуса! Приготовьте к чаю эти полезные ГРАНОЛА-БАТОНЧИКИ КБЖУ на 100 г: 545,29/10,19/49,06/16,62...
Морковные ПП-маффины 3.3
02.02.2023
01:00
3.3 #nosugar #nogluten десерт с ярким ароматом корицы МОРКОВНЫЕ ПП-МАФФИНЫ КБЖУ на 100 г. 264,65/3,97/14,28/32,21...
Краковский сырник с финиками 1.75
26.01.2023
01:30
1.75 Роскошный десерт так хорош, что хочется тут же позвать гостей и услышать много комплиментов в свой адрес! Да, таков КРАКОВСКИЙ СЫРНИК С ФИНИКАМИ ...
Сырники полезные без сахара
25.07.2023
00:30
Хочу поделиться рецептом сырников без сахара. Но потом их можно есть и с медом, и со сметанкой,и с сиропами-кому что нравится....
Паштет постный
12.02.2021
01:00
Вкусный паштет без животных продуктов, подойдёт в пост и для вегетарианского питания....
Маффины с Зелёным Горошком
20.01.2021
01:00
Нежные и воздушные Маффины! А ещё очень полезные! Их точно стоит приготовить! ...
Творожная запеканка с льняным семенем и манкой 3.3
12.01.2021
01:20
3.3 Нежная и воздушная творожная запеканка легка в приготовлении и мгновенно тает во рту!...
Пряные Маффины
16.12.2020
01:00
Вкусные и полезные Маффины! Воздушная текстура! А петрушка и чеснок добавляют яркости вкусу! ...
Диетические морковные котлетки
09.12.2020
00:50
Классический и простой рецепт диетических морковных котлеток, получается полезно и вкусно. Мои детки их очень любят, не ложу некоторые специи и зелень из-за младшей дочки, а так можно экспериментировать даже с таким простым блюдом. ...
Сырники 3.44
11.07.2023
00:50
3.44 Удобное блюдо на завтрак и полдник, для тех, у кого ребятишки не любят творог в чистом виде. Можно подавать с ягодными сиропами или шоколадным топпингом....
Кекс морковно-тыквенный 3.6
09.08.2023
00:50
3.6 Выпечка на скорую руку. Я не люблю тыкву, но в этом десерте она хороша....
Сырники (рецепт моей бабушки)
11.07.2023
00:35
Рецепт нашла в бабушкиной тетрадке. Заменила только ванилин на Dr. Bakers, ну и миксер добавила в способ приготовления....
Запеканка Черничное Счастье 3.02
07.11.2020
13:00
3.02 Творожная Запеканка с большим количеством черники. Она является прекрасным вариантом для завтрака! Идеальное сочетание вкуса и пользы! ...
Кексики диетические
23.10.2020
00:10
Без муки, масла, яиц, без духовки... Готовятся очень быстро в микроволновке. Идеально для мамочек на ГВ (при условии, что мамочка все ингредиенты уже ест и негативной реакции у малыша нет). ...
Сырно-Кабачковые Маффины
09.08.2023
01:30
Это нежнейшие Маффины! А ещё и полезные! Они удивят и восхитят ваших гостей! ...
Сырники пп без сахара и пшеничной муки
11.07.2023
00:30
Сырники на рисовой муке с сахарозаменитель. Полезно и вкусно ...
Рецепты здоровой выпечки 3.6
06.10.2020
04:35
3.6 Очень давно мечтала приготовить яблочную пастилу. Достаточно легко и просто....
Рецепты здоровой выпечки 3.8
06.10.2020
00:30
3.8 Запеченные яблоки с корицей в мультиварке - это самый простой способ приготовления яблок. Корица молотая Dr. Bakers подчеркивает нежный и ароматный вкус яблок, которые так нравятся деткам....
Морковно-яблочные оладьи 3
02.10.2020
00:40
3 Очень вкусные, низкокалорийные и полезные оладьи из моркови и яблока! ...
ПП Наполеон без выпечки
29.09.2020
00:20
Потрясающий ПП наполеон без выпечки. Стоит попробовать! ...
Шоколадные сырники 2
11.07.2023
00:35
2 Классная замена обычным. По вкусу как творожный шоколадный сырок. ...
Морковный кекс 2
29.09.2020
00:45
2 Морковный кекс один из самых популярных десертов осенью. Он нежный, сочный, тает во рту. Морковь придает десерту необычный вкус и аромат. Для тех, кто следит за фигурой он идеален. Попробуйте и вы...
Кекс Шоколадно-Апельсиновый Восторг
29.09.2020
01:30
Очень вкусный Кекс! Мягкая и воздушная текстура! С яркими вкраплениями апельсиновой цедры. Щедро политый шоколадом. Это настоящий Восторг! ...
Диетические хачапури
28.09.2020
00:25
Обязательно попробуйте приготовить) Получается очень вкусно и полезно...
ПП сырники на 85 ккал 4
07.09.2023
00:20
4 ПП сырники из обезжиренного творога – идеальный вариант для худеющих. Этот рецепт рассчитан на 6 сырников и калорийность каждого сырника около 85 ккал. Готовятся они из небольшого количества продуктов, так что это быстрый и полезный завтрак....
Сырники с начинкой из темного шоколада
24.10.2023
00:15
Эти сырники готовлю ребенку на завтрак. Сама предпочитаю классические, а вот дочь любит с начинкой из горького шоколада....
Шоколадные маффины с вишней 2
14.08.2020
00:
2 Очень быстрый рецепт приготовления ароматных вишневых ПП-маффинов....
Запеканка Дуэт
11.08.2020
01:20
Это очень вкусный Дуэт – цукини и баклажан! Нежная, сочная и полезная запеканка! Она понравится всем!...
Запеченная шаурма 3
19.06.2020
01:00
3 это очень вкусная летняя закуска, которую должны попробовать все, кстати если овощи готовить на гриле то и пп рецепт будет...
Сырники на скорую руку
11.07.2023
00:40
Сырники из натурального деревенского творога выходят очень вкусными...
ПП сырники 3.3
11.07.2023
00:20
3.3 Пройдя через множество рецептов , этот оказался самым вкусным и полезным! Надеюсь вам понравится!...
Куриные Оладушки Солнышки
22.05.2020
01:10
Яркие и тёплые Оладушки, словно Солнышко. При этом быстро готовятся и очень вкусные! ...
ПП-сырники
11.07.2023
00:25
Очень вкусные сырники с хрустящей корочкой, можно добавить изюм, курагу или кусочек шоколада внутрь...
Ванильный кекс с изюмом 2
11.05.2020
01:00
2 Кекс из бюджетных ингредиентов, которые всегда найдутся под рукой у хозяйки....
Кексы творожные 0.75
27.04.2020
00:45
0.75 Легкие кексы на твороге. По желанию тесто можно варьировать добавляя ингредиенты (орехи,шоколад,сухофрукты)...
Детские сырники "Смайлики" с фруктовым йогуртом и манкой
11.07.2023
00:25
Сырники с добавлением фруктового йогурта, приготовленные на сковороде для детских оладушек, могут угодить самому взыскательному вкусу малыша-малоежки...
Сырники с начинкой 3.66
11.07.2023
00:45
3.66 Сырники-самый замечательный вариант начать свой день с вкусного и полезного завтрака. Так же отличный вариант для тех, кто не любит творог в чистом виде. Предлагаю попробовать эти чудесные сырники с начинкой. Уверена вам понравится. И этот рецепт так же придётся вам по душе, так как он всегда получается!...
Сырники со смесью Творопыш 3.6
11.07.2023
00:40
3.6 Очень вкусные, воздушные и ароматные сырники получаются...
Сырники в духовке 3.3
11.07.2023
00:40
3.3 Самый популярный завтрак у детей и взрослых - это сырники из творога.
Сырники можно готовить и на сковороде и в духовке запечь, что еще полезнее получаются.
Рецепт взят из кулинарного марафона, очень простой в приготовлении....
Кекс "Сидим Дома" 3.3
06.04.2020
01:5
3.3 Очень вкусные и быстрые кексы. Особенно когда сидишь дома и хочется порадовать деток!...
Бананово-шоколадный Пирог Восторг
06.04.2020
01:10
Сладкая парочка - банан и шоколад приведут в восторг любого гурмана! А фигура Всё в порядке, ешьте и наслаждайтесь! Пирог без масла и сахара, но с вкусными добавками для соблюдения баланса! ...
Овсяное пп-печенье 3.44
22.03.2020
00:30
3.44 Пп-печенье из овсяной муки с кусочками шоколада, также можно внутрь печеньки положить замороженные лепешечки из арахисовой пасты, тогда печенье получится с жидким центом....
Пп-творожные кексы
22.03.2020
00:45
Готовим вкусные и воздушные кексы, которые не навредят фигуре и готовятся очень быстро....
Нежные сырники с минимальным количеством муки 3.3
11.07.2023
00:
3.3 Хочу предложить рецепт очень творожных сырников. Получаются нежными и очень вкусными....
Принципы здоровой выпечки
Не стоит отказывать себе в удовольствии приготовить выпечку и вкусные десерты, даже придерживаясь принципов правильного питания. Достаточно выбирать подходящие рецепты, основываясь на нескольких принципах.
-
Используйте овощи и фрукты для добавления в тесто – кусочками или в виде пюре. Они придадут выпечке особый вкус и одновременно снизят количество калорий. Например, среди наших рецептов можно найти оладьи из тыквы, маффины с ягодами, морковно-яблочные кексы.
-
Замените часть пшеничной муки рисовой, гречневой, кукурузной или хлопьями. Мы предлагаем приготовить запеканку из овсяных хлопьев с творогом, сливовый пирог на кукурузной муке и множество других блюд с минимальным количеством пшеничной муки.
-
Используйте постные рецепты, в которых, благодаря отсутствию продуктов животного происхождения, содержится минимальное количество холестерина. На сайте собраны рецепты постных блинов, постные банановые кексы и оладьи, пироги без масла и яиц.
-
Используйте нестандартные решения, благодаря которым выпечка станет полезней. Например, слоеное тесто при приготовлении штруделя можно заменить малокалорийным лавашом, который печется без масла, а яйца в сырниках – бананами, способными играть роль компонента, связывающего все другие ингредиенты.
-
Используйте в выпечке злаки. Приготовьте, например, злаковые батончики по нашему рецепту, овсяные блины или печенье с геркулесом и бананом.
Не нужно думать, чем заменить вкусные, но не очень полезные ингредиенты в привычных блюдах: мы уже обо всем подумали и сопроводили свои рецепты подробными инструкциями. Пользуясь ими, можно регулярно пробовать новые вкусные блюда.
