Подготовим продукты. Банан лучше брать спелый.
Кексики диетические
Сообщить об ошибке
2020-10-23
фото 1
комментарии 0
Без муки, масла, яиц, без духовки... Готовятся очень быстро в микроволновке. Идеально для мамочек на ГВ (при условии, что мамочка все ингредиенты уже ест и негативной реакции у малыша нет).
Общее время
00:10
Подготовка
00:
Выпечка
00:
Порций
Ингредиенты
Банан
1 шт.
Кефир 1%
150 мл
Мука овсяная (овсянка)
100 г
Ванильный сахар Dr. Bakers
0
Способ приготовления
Шаг 1
![Фото шага рецепта №1 Фото шага рецепта №1](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/04b/625_625_0/04b35af0d88f9d3fabb0fbfe82d08ef8.jpg)
Шаг 2
Для приготовления понадобится блендер.
![Фото шага рецепта №2 Фото шага рецепта №2](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/605/625_625_0/605c6f5f53a06264f7507f3098a43ace.jpg)
Шаг 3
В чаше блендера измельчить овсяные хлопья. Либо сразу использовать овсяную муку.
![Фото шага рецепта №3 Фото шага рецепта №3](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/344/625_625_0/34434fd99a7b734399dc26bdb0408e1a.jpg)
Шаг 4
Добавить в чашу кусочки банана, измельчить несколько секунд.
![Фото шага рецепта №4 Фото шага рецепта №4](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/2d5/625_625_0/2d5c5c627b0441ec7585ef7d516f018f.jpg)
Шаг 5
Влить кефир. Так как рецепт диетический, кефир лучше 1%.
![Фото шага рецепта №5 Фото шага рецепта №5](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/f2d/625_625_0/f2d379bf8fbbb9cb93a4932ee1928888.jpg)
Шаг 6
С помощью блендера измельчить всё в однородную массу. Добавляем по вкусу ванильный сахар Dr oetker, буквально щепотку.
![Фото шага рецепта №6 Фото шага рецепта №6](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/54f/625_625_0/54fba66115d2ee91f25ca681f6d8fd60.jpg)
Шаг 7
Разливаем массу по формочкам. Формочки силиконовые, смазывать ничем не надо.
![Фото шага рецепта №7 Фото шага рецепта №7](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/469/625_625_0/469e95922a788a8c37ed7be6b6d8ce91.jpg)
Шаг 8
Отправляем в микроволновку на 4-5 минут, в зависимости от мощности микроволновки.
![Фото шага рецепта №8 Фото шага рецепта №8](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/460/625_625_0/460a5e7c0ecf69b8f5bcba4e2192172f.jpg)
Шаг 9
Готовятся очень быстро, можно проверить готовность зубочисткой, чтобы внутри консистенция не была жидкая
![Фото шага рецепта №9 Фото шага рецепта №9](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/d30/625_625_0/d3016522313cc4eb882a7f17e53d4c03.jpg)
Шаг 10
Даём остыть пару минут и можно извлекать из формочек.
![Фото шага рецепта №10 Фото шага рецепта №10](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/546/625_625_0/54687631caac9bf93ab13e47feb858af.jpg)
![Автор рецепта Кексики диетические](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/main/17c/100_100_2/17cb8a0f5648fcbac6648f3c5f33d34a.jpg)
Natali
Автор
Похожие рецепты
Оцени рецепт
Комментировать могут только авторизованные пользователи