Кексики диетические

В избранное
Сообщить об ошибке
Создан
Rating Icon
5 (1 голос)
Без муки, масла, яиц, без духовки... Готовятся очень быстро в микроволновке. Идеально для мамочек на ГВ (при условии, что мамочка все ингредиенты уже ест и негативной реакции у малыша нет).
#без дрожжей
#без глютена
#без лактозы
#без яиц
#фруктовая
#в духовке
Общее время
00:10
Подготовка
00:
Выпечка
00:
Порций

Ингредиенты

Банан
1 шт.
Кефир 1%
150 мл
Мука овсяная (овсянка)
100 г
Ванильный сахар Dr. Bakers
0

Способ приготовления

Шаг 1

Подготовим продукты. Банан лучше брать спелый.

Фото шага рецепта №1
Реклама
Баннер Кокосовая стружка

Шаг 2

Для приготовления понадобится блендер.

Фото шага рецепта №2

Шаг 3

В чаше блендера измельчить овсяные хлопья. Либо сразу использовать овсяную муку.

Фото шага рецепта №3

Шаг 4

Добавить в чашу кусочки банана, измельчить несколько секунд.

Фото шага рецепта №4

Шаг 5

Влить кефир. Так как рецепт диетический, кефир лучше 1%.

Фото шага рецепта №5

Шаг 6

С помощью блендера измельчить всё в однородную массу. Добавляем по вкусу ванильный сахар Dr oetker, буквально щепотку.

Фото шага рецепта №6

Шаг 7

Разливаем массу по формочкам. Формочки силиконовые, смазывать ничем не надо.

Фото шага рецепта №7

Шаг 8

Отправляем в микроволновку на 4-5 минут, в зависимости от мощности микроволновки.

Фото шага рецепта №8

Шаг 9

Готовятся очень быстро, можно проверить готовность зубочисткой, чтобы внутри консистенция не была жидкая

Фото шага рецепта №9

Шаг 10

Даём остыть пару минут и можно извлекать из формочек.

Фото шага рецепта №10
Автор рецепта Кексики диетические
Natali
Автор
Подписаться
Tg
VK