Творог измельчить с помощью блендера. Можно использовать и сито, но блендером быстрее.
Идеальные полезные сырники ПП
Сообщить об ошибке
2023-09-07
фото 1
комментарии 0
ПП сырники из обезжиренного творога – идеальный вариант для худеющих. Этот рецепт рассчитан на 6 сырников и калорийность каждого сырника около 85 ккал. Готовятся они из небольшого количества продуктов, так что это быстрый и полезный завтрак.
Общее время
00:20
Подготовка
00:5
Выпечка
00:10
Порций
Ингредиенты
Творог обезжиренный
300 г
Мука пшеничная
50 г
Яйца
1 шт.
Ванильный сахар Dr. Bakers
1 шт.
Способ приготовления
Шаг 1
![Фото шага рецепта №1 Фото шага рецепта №1](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/e5c/625_625_0/e5c7379959c808ac8316c47970e148f6.jpg)
Шаг 2
Добавить муку, ванильный сахар и яйцо. Ложкой все хорошо перемешать.
![Фото шага рецепта №2 Фото шага рецепта №2](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/bad/625_625_0/bad83fb36277a2d74f2b78ce7d0b49a2.jpg)
Шаг 3
Намочить руку холодной водой и сформировать из теста сырники. Обвалять их в муке.
![Фото шага рецепта №3 Фото шага рецепта №3](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/579/625_625_0/579494b4490a161114e89cd4d789a9d2.jpg)
Шаг 4
Обжарить сырники на растительном масле до золотистой корочки на среднем огне. Сырники готовы. Можно украсить натуральным йогуртом или яблочным пюре. Приятного аппетита!
![Фото шага рецепта №4 Фото шага рецепта №4](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/uf/a09/625_625_0/a09d5851eaa635bdc5fb5943a96dfbfc.jpg)
![Автор рецепта ПП сырники на 85 ккал](/upload/ammina.optimizer/jpg/q80/upload/resize_cache/recipes/137/100_100_2/137be8404338040b2b3020c357d5abd3.jpg)
Василина
Автор
Похожие рецепты
Оцени рецепт
Комментировать могут только авторизованные пользователи