Рецепты

Диетические блины

Правильное питание предполагает ограничение в употреблении выпечки, но не полный отказ от нее. Блины вполне могут быть диетическим блюдом, если приготовить их по соответствующим рецептам. Причем диета в данном случае может быть как предназначенной для похудения, так и лечебной – например, при аллергии или заболеваниях ЖКТ. Диетические блины предполагают несколько вариантов приготовления:

Популярные рецепты

Пироги
01:15
Алиса Болонкина
Ингредиенты
Потрясающий пирог, приготовление которого удивит простотой и количеством ингредиентов. Кроме того он полезен для здоровья - приготовлен на цельнозерновой муке и без сахара! Нежный вкус в сочетании с яблочной кислинкой - отличный вариант для чаепития....
Блины
00:40
Анна Клементьева
Ингредиенты
Вкуснейшие пп блинчики, очень удачный рецепт ...
Блины
00:35
Галина Титова
Ингредиенты
Полезные овсяные панкейки без муки. При этом очень вкусные и сладкие за счет банана. Добавьте к ним арахисовую пасту или любимое варенье - и тогда дети с удовольствием съедят их....
Блины
00:55
Эльвина Галикеева
Ингредиенты
Очень легкие в приготовлении и очень вкусные безглютеновые блинчики на завтрак станут отличным началом дня! Вы не потратите много времени в процессе их готовки, а результат вам понравится!...
Блины
00:22
Александр Грабовский
Ингредиенты
Блинчики подходят для любой диеты ....
Блины
01:20
Елена Титова
Ингредиенты
Самый полезный завтрак...
Блины
00:
Елена Парфенова
Ингредиенты
Этот рецепт отлично подойдёт тем, кто сидит на диете или следит за фигурой....
Блины
00:15
Елена Сапегина
Ингредиенты
Вкусные блинчики, которые почти не отличаются от классических. При этом калорийность их значительно ниже....
Блины
00:
Светлана Янкова
Ингредиенты
Рецепт для тех кто на диете! Сырники с бананом и творогом ...

  • На особых видах муки. Низкокалорийными, например, считаются блинчики из рисовой, кукурузной, цельнозерновой, ржаной, овсяной муки.

  • Использование в качестве жидкой основы овощного отвара или сыворотки.

  • Применение в качестве одной из составляющих блинов фруктов или овощей – например, бананов.

Многие рецепты диетических блинов приобрели поистине огромную популярность. Например, «овсяноблин» - любимое блюдо у многих поклонников правильного питания и здорового образа жизни. Это блюдо, как и другие, собранные в этом разделе, - поистине универсальное, предназначенное для того, чтобы получать удовольствие от еды, даже придерживаясь диеты. Пошаговые рецепты диетических блинов позволят наслаждаться жизнью и не ограничивать себя в употреблении вкусных, но здоровых блюд.



Подписаться на рецепты [RSS]