Разбираем цветную капусту на соцветия и отвариваем в подсоленной воде 2 минуты, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде
Запеканка из цветной капусты с курицей
Сообщить об ошибке
2019-12-01
фото 1
комментарии 0
Диетическое блюдо со свежей цветной капустой. Понравится всем без исключения
Общее время
00:55
Подготовка
00:00
Выпечка
00:00
Порций
Ингредиенты
Куриное филе
300 г
Капуста цветная
500 г
Шампиньоны
150 г
Молоко
150 мл
Яйца
2 шт.
Сыр твердый
30 г
Свежая зелень (укроп
щепотка
Соль
5 г
Перец
5 г
Способ приготовления
Шаг 1
Шаг 2
Нарезаем куриное филе небольшими кубиками, солим, перчим и оставляем на 5 минут
Шаг 3
Шампиньоны режем дольками
Шаг 4
Выкладываем курицу в форму для запекания, сверху выкладываем цветную капусту и шампиньоны
Шаг 5
Отдельно взбиваем яйца с молоком, солим и выливаем равномерно на запеканку
Шаг 6
Сверху посыпаем сыром и запекаем в духовке до готовности
Шаг 7
Даем остыть 10 минут. Готово
Роза
Автор
Похожие рецепты
Оцени рецепт
Комментировать могут только авторизованные пользователи