Запеканка из овощей и индейки

Сообщить об ошибке

Создан Олеся

2020-08-17

5 (1 голос)

фото 1

комментарии 0

Предлагаю рецепт вкусной запеканки.

#бездрожжевые

#овощная

#мясные

#в духовке

#рецепты от dr. bakers

Общее время

01:30

Подготовка

00:25

Выпечка

00:50

Порций

Ингредиенты

Кабачок большой

1 шт.

Мясо птицы (курица

100 г

Соль

1 ч. л.

Хлопья овсяные

2 ст. л.

Кукурузный крахмал Dr. Bakers

1.5 ч. л.

Мука овсяная (овсянка)

3 ст. л.

Свежая зелень (укроп

1 ч. л.

Морковь тертая

2 шт.

Лук (репчатый)

2 шт.

Масло растительное

1 ч. л.

Способ приготовления

Шаг 1

В блендере измельчим кабачок и грудку индейки. Добавим соль, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, овсяную муку и кукурузный крахмал. Перемешиваем.

Кабачок большой

1 шт.

Соль

0.5 ч. л.

Мясо птицы (курица

100 г

Кукурузный крахмал

1 ст. л.

Мука овсяная (овсянка)

3 ст. л.

Шаг 2

В форму для выпечки выкладываем пассированные лук и морковь.

Лук (репчатый)

2 шт.

Морковь тертая

2 шт.

Соль

1 ч. л.

Масло растительное

1 ч. л.

Шаг 3

Добавляем свежую зелень.

Свежая зелень (укроп

1 ч. л.

Шаг 4

Сверху выкладываем часть (1/2) кабачково-мясного фарша. Убираем в духовку минут на 10. Равномерный нагрев 180.

Шаг 5

Выкрадываем оставшуюся часть лука и моркови, сверху оставшийся фарш.Убираем в разогретую духовку.После остывания переворачиваем наше блюда вверх дном. Равномерный нагрев 180.