Диетические блинчики

Сообщить об ошибке

Создан Елена

2023-10-24

5 (1 голос)

фото 1

комментарии 0

Этот рецепт отлично подойдёт тем, кто сидит на диете или следит за фигурой.

#без дрожжей

#без сахара

#из творога

#без глютена

#без лактозы

#без яиц

#мясные

#на сковороде

Общее время

00:30

Подготовка

00:10

Выпечка

00:15

Порций

Ингредиенты

Разрыхлитель теста Dr. Bakers

0.5 ч. л.

Кукурузный крахмал Dr. Bakers

15 г

Яичный белок

1 шт.

Творог

25 г

Молоко

100 мл

Загуститель для сметаны Dr. Bakers

20 г

Куриная грудка (вареная)

200 г

Способ приготовления

Шаг 1

Белок взбить с молоком.

Шаг 2

Добавить мягкий творог и кукурузный крахмал и хорошо перемешать.

Шаг 3

Смешать рисовую муку и разрыхлитель и добавить к полученной массе. Все хорошо взбить.

Шаг 4

Выпекать на антипригарной сковороде без масла.

Шаг 5

Готовую вареную грудку перекрутить через мясорубку и потушить с небольшим количеством воды.

Шаг 6

Завернуть каждый блинчик с мясом. Приятного аппетита!

Елена

Автор

Оцени рецепт

Комментировать могут только авторизованные пользователи