Диетические панкейки
Эти оладьи предназначены для тех, кто следит за своей фигурой.
О рецепте
Сложность: Легко
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты
- Сода пищевая для выпечки Dr.Bakers 1упаковка
- Кефир 1% 100мл
- Яйца 1шт.
- Загуститель для сметаны Dr.Bakers 2ст. л.
- Мука кукурузная 1ст. л.
- Сироп кленовый 1ст. л.
- Сахар 1г
Способ приготовления
1. Хорошо взбить кефир и яйцо.
2. Добавить клетчатку (использовать любую, на свой вкус) и сахарозаменитель.
3. В жидкую массу добавить муку кукурузную, муку рисовую и соду. Тщательно перемешать.
4. Выпекать на сухой антипригарной сковороде. Выкладывать по столовой ложке и обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
