Диетически сырники без муки

Рецепт для тех кто на диете! Сырники с бананом и творогом

Ингредиенты

- Яйца 1шт.

- Творог обезжиренный 200г

- Банан 1шт.

- Манная крупа 100г

- Мука кукурузная 1стакан

Способ приготовления

1. 1 яйцо, 200 граммов творога, 1 банана. Смешать до однородной массы

2. В смесь добавить 100 граммов манной крупы и хорошо перемешать

3. Сформировать один сырник и с помощью стакана придать форму. Обвалять в кукурузной крупе. Перекладывания на сковородку, жарить. На растительном масле с каждой стороны в течении 10 минут

4. Готовые сырники попарить в сковородке в течении 15 минут