Диетически сырники без муки
Рецепт для тех кто на диете! Сырники с бананом и творогом
Ингредиенты
- Яйца 1шт.
- Творог обезжиренный 200г
- Банан 1шт.
- Манная крупа 100г
- Мука кукурузная 1стакан
Способ приготовления
1. 1 яйцо, 200 граммов творога, 1 банана. Смешать до однородной массы
2. В смесь добавить 100 граммов манной крупы и хорошо перемешать
3. Сформировать один сырник и с помощью стакана придать форму. Обвалять в кукурузной крупе. Перекладывания на сковородку, жарить. На растительном масле с каждой стороны в течении 10 минут
4. Готовые сырники попарить в сковородке в течении 15 минут