Кексики диетические
Без муки, масла, яиц, без духовки... Готовятся очень быстро в микроволновке. Идеально для мамочек на ГВ (при условии, что мамочка все ингредиенты уже ест и негативной реакции у малыша нет).
Количество порций: 3
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты
- Банан 1шт.
- Кефир 1% 150мл
- Мука овсяная (овсянка) 100г
- Ванильный сахар Dr.Bakers
Способ приготовления
1. Подготовим продукты. Банан лучше брать спелый.
2. Для приготовления понадобится блендер.
3. В чаше блендера измельчить овсяные хлопья. Либо сразу использовать овсяную муку.
4. Добавить в чашу кусочки банана, измельчить несколько секунд.
5. Влить кефир. Так как рецепт диетический, кефир лучше 1%.
6. С помощью блендера измельчить всё в однородную массу. Добавляем по вкусу ванильный сахар Dr oetker, буквально щепотку.
7. Разливаем массу по формочкам. Формочки силиконовые, смазывать ничем не надо.
8. Отправляем в микроволновку на 4-5 минут, в зависимости от мощности микроволновки.
9. Готовятся очень быстро, можно проверить готовность зубочисткой, чтобы внутри консистенция не была жидкая
10. Даём остыть пару минут и можно извлекать из формочек.
