ПП сырники на 85 ккал
ПП сырники из обезжиренного творога – идеальный вариант для худеющих. Этот рецепт рассчитан на 6 сырников и калорийность каждого сырника около 85 ккал. Готовятся они из небольшого количества продуктов, так что это быстрый и полезный завтрак.
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
- Творог обезжиренный 300г
- Мука пшеничная 50г
- Яйца 1шт.
- Ванильный сахар Dr.Bakers 1шт.
Способ приготовления
1. Творог измельчить с помощью блендера. Можно использовать и сито, но блендером быстрее.
2. Добавить муку, ванильный сахар и яйцо. Ложкой все хорошо перемешать.
3. Намочить руку холодной водой и сформировать из теста сырники. Обвалять их в муке.
4. Обжарить сырники на растительном масле до золотистой корочки на среднем огне. Сырники готовы. Можно украсить натуральным йогуртом или яблочным пюре. Приятного аппетита!
