Боул со свежими и замороженными ягодами, овсянкой и арахисовой пастой
Забираем рецепт освежающего ягодного боула с собой в лето: пригодится в жаркие дни! Мы рекомендуем использовать свежие ягоды для декора, а замороженные – для основы, чтобы получить нужную консистенцию
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты
- Замороженная клубника 200г
- Банан 1шт.
- Паста арахисовая 30г
- Ванильный сахар Dr.Bakers 8г
- Хлопья овсяные, мюсли 1ст. л.
- Молоко кокосовое 100мл
- Замороженная клубника 200г
- Банан 1шт.
- Паста арахисовая 30г
- Ванильный сахар Dr.Bakers 8г
- Хлопья овсяные, мюсли 1ст. л.
- Молоко кокосовое 100мл
- Посыпка Жемчуг цветной Dr. Bakers 1упаковка
- Ягоды малина
Способ приготовления
1. В чашу блендера кладем клубнику (200 г) и один банан.
2. Доводим до состояния пюре.
3. Добавляем арахисовую пасту (30 г), ванильный сахар (8 г) и овсяные хлопья (1 ст. л.). Снова всё перемешиваем.
4. Вливаем кокосовое молоко (100 мл), взбиваем.
5. Перекладываем получившееся пюре в тарелку, декорируем наш боул посыпками и ягодами. Приятного аппетита!
Евгения Тишина: Смузи-боул, как в дорогих кофейнях получился благодаря рецепту от Dr.Bakers.
Екатерина Карпова: Неплохо получилось, но каша нравится больше
Наталия Ланина: Отличный боул! очень понравился!
Наталья Князева: Отличный рецепт для жаркого утра! Очень понравился такой вариант завтрака, правда не нашла пока в наших магазинах малину свежую и посыпку, зато встретились бабочки, которые тоже отлично сюда вписались
